این سایت سعی دارد سایت های برتر سراسر ایران را معرفی کند ما با نمایش دادن پیش نمایشی از سایت، کاربران را به دیدن کامل مطالب سایت های معرفی شده دعوت میکنیم فلذا هیچ لینک، عکس، و متنی از سایت های معرفی شده کپی نمیشود.

    بهترین مارک پروتئین وی

    دسته بندی :
    1. نکس
    2. مطالب سایت

    مهدی

    بچه ها کسی جواب رو میدونه ؟

    بهترین مارک پروتئین وی را از این سایت دریافت کنید.

    🥇بهترین پروتئین وی بازار ایران + بهترین نوع، طعم و برند وی

    در این مقاله لیست بهترین پروتئین وی موجود در بازار ایران در سال ۱۴۰۱ و نیز بهترین نوع، طعم و برند (مارک) پروتئین وی معرفی شده است.

    تناسب اندام

    بهترین پروتئین وی بازار ایران + بهترین نوع، طعم و برند وی

    بیوک لاهیجانی افخم2 هفته پیشآخرین بروزرسانی: ۲۱ تیر ۱۴۰۱۵ خواندن این مطلب 10 دقیقه زمان میبرد

    بهترین پروتئين وی موجود در ایران

    به گزارش بتادارو، داروخانه اینترنتی تبریز، قطعا هیچ ورزشکاری نیست که اهمیت پروتئین وی را نداند و یا در خصوص نتایج مثبت حاصل از مصرف آن نکاتی را نشنیده باشد. اما در میان برندهای بسیاری که این روزها در بازار مکمل های بدنسازی به فروش می رسند همه محصولات از کیفیت مطلوبی برخوردار نبوده و مصرف این محصولات حتی می تواند اثرات منفی نیز برایتان به همراه داشته باشد. به همین دلیل در این مقاله قصد داریم به بررسی تخصصی بهترین پروتئین وی بپردازیم و نکاتی را نیز در خصوص انتخاب بهترین نوع پروتئین وی، بهترین طعم برای این پروتئین و لیستی از معتبرترین برندهای موجود در بازار ایران را با هم بخوانیم.

    پس اگر شما هم اهل ورزش هستید و یا قصد تهیه مکمل های ورزشی را دارید حتما برای اطلاع از بهترین پروتئين بدنسازی موجود در بازار ایران و نیز بهترین نوع، طعم و برندهای این محصول این مقاله را تا انتها در بتادارو، داروخانه آنلاین بخوانید.

    پروتئین وی ایرانی و خارجی

    محتوا پنهان

    1 چگونه بهترین پروتئین وی را انتخاب کنیم؟

    1.1 بهترین نوع پروتئین وی کدام است؟

    1.2 بهترین طعم پروتئین وی چه طعمی است؟

    1.3 بهترین مارک (برند) پروتئین وی چیست؟ (بهترین پروتئین وی سال ۲۰۲۱)

    2 لیست بهترین پروتئین وی موجود در ایران

    2.1 بهترین پروتئین وی ایرانی (پودر پروتئین ایرانی)

    2.2 بهترین مکمل های وی خارجی

    2.3 خوشمزه‌ ترین طعم مکمل وی کدام است؟

    2.4 بهترین نوع پروتئين وی برای من کدام است؟

    2.5 بهترین مارک مکمل وی در ایران چیست؟

    چگونه بهترین پروتئین وی را انتخاب کنیم؟

    بهترین پروتئین وی برای حجم کدام است ؟ اگر سری به داروخانه ها و یا فروشگاه های آنلاین فروش محصولات ورزشی و مکمل ها زده باشید احتمال اینکه در میان انبوهی از برندها و محصولات مختلف گم شوید وجود دارد.

    به همین دلیل لازم است تا پیش از اقدام به تهیه پروتئین وی این موارد را بدانید:

    ۱. بهترین نوع پروتئین وی

    ۲. بهترین طعم مکمل وی

    ۳. بهترین برند (مارک) پروتئين بدنسازی

    بهترین نوع پروتئین وی کدام است؟

    بهترین نوع پروتئين وی

    گرچه تصور عموم مردم از نقش پروتئین وی، اثرگذاری آن در فرایند ساخت ماهیچه هاست ولی بد نیست بدانید که این پروتئین لبنی علاوه بر این ویژگی می تواند موجب پیشگیری از ابتلای فرد به سرطان، تقویت سیستم ایمنی بدن (حتی در کودکان)، کاهش سطح کلسترول خون، تنظیم فشار خون و کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و حتی کمک به کاهش وزن راحت تر در افراد مبتلا به HIV شود.

    علی رغم این اثرات مثبت، دریافت مقادیر نامناسب از پروتئین وی و یا استفاده از برندهای نامعتبر و بی کیفیت می تواند با عوارض جانبی خاصی از جمله احساس درد در شکم، گرفتگی عضلات به ویژه در ناحیه شکم، کاهش اشتها، سر درد و حتی احساس خستگی بیش از اندازه همراه باشد.

    به همین دلیل ضروری است تا پیش از انتخاب هر نوع مکمل دارویی به خوبی از وضعیت بدنی خود، حساسیت داشتن یا نداشتن به مواد غذایی مختلف و نیز هدفی که از مصرف مکمل های دارویی دارید آگاه بوده و بر آن اساس اقدام به تهیه و مصرف محصولی متناسب با نیاز خود نمایید.

    به طور کلی برای خرید پروتئین وی سه گروه زیر را مد نظر داشته باشید و با توجه به نیاز خود اقدام به مصرف یکی از آن ها نمایید:

    ۱.پروتئین وی کنسانتره یا WPC (Whey protein concentrate)

    WPC به گروهی از مکمل های حاوی وی پروتئین گفته می شود که دارای مقادیر کمی چربی و کربوهیدرات می باشند.

    میزان پروتئین در این نوع مکمل ها نیز به میزان کنسانتره بودن آن بستگی داشته و عموما محصولات با غلظت بالا دارای ۹۰% و یا بیشتر و محصولات با غلظت پایین دارای حدود ۳۰% پروتئین وی می باشند.

    ۲.پروتئین وی ایزوله یا WPI (Whey protein isolate)

    پروتئین وی ایزوله که با نام اختصاری WPI نیز شناخته می شود در مقایسه با WPC فرایندهای بیشتری به منظور کاستن مقدار چربی و لاکتوز بر روی آن انجام شده و بر همین اساس دارای حداقل ۹۰% پروتئین می باشد.

    در نتیجه، اگر به دنبال عضله سازی هستید و محصولی با چربی کم نیاز دارید و یا به لاکتوز شیر حساسیت دارید، WPI بهترین نوع پروتئین وی برای شماست.

    ۳.پروتئین وی هیدرولیز شده یا WPH (Whey protein hydrolysate)

    این فرم از پروتئین وی بیشتر از همه برای افرادی که دارای مشکلات هضم هستند مناسب است. این نوع پروتئین در اثر فرایندهای صورت گرفته بر روی آن تقریبا به حالت پیش هضم درآمده و به این ترتیب دستگاه گوارشتان برای هضم آن دچار مشکل نخواهد شد.

    نکته مهمی که در خصوص این گروه باید به آن شاره کنیم این است که به دلیل راحتی هضم، حتی کودکان نیز قادر به استفاده از WPH بوده و در برخی از مکمل های دارویی نیز از این پروتئین استفاده می شود.

    بنابراین اگر به دنبال محصولی با جذب آسان بدون ایجاد دل درد هستید شک نکنید که بهترین نوع پروتئین وی برای شما، WPH است[۱]

    بهترین طعم پروتئین وی چه طعمی است؟

    بهترین طعم پروتئین وی

    هرچند برخی از ترکیباتی که به منظور تغییر طعم محصولات ورزشی اضافه می شوند اثرات خاصی در عضله سازی ندارند، با این حال طعم ها یکی از موضوعات مهمی است که بسیاری از افراد در هنگام تهیه این نوع محصولات به آن ها توجه می کنند. البته این را هم در نظر بگیرید که همیشه طعم دهنده‌ها صرفا نقش طعم دهی نداشته و در برخی موارد می توانند اثرات مثبتی نیز به همراه داشته باشند.

    منبع مطلب : betadarou.com

    20 مارک بهترین پروتئین وی سال 2022 [قیمت روز و خرید اینترنتی]

    راهنمای جامع خرید بهترین مارک و برند پودر پروتئین وی خارجی و ایرانی برای چربی سوزی، عضله سازی و ریکاوری با معرفی پرفروش ترین های موجود در بازار.

    آلبا اسپرت » ورزش و تناسب اندام » تغذیه ورزشی » 20 مارک بهترین پروتئین وی سال 2022 [قیمت روز و خرید اینترنتی]

    20 مارک بهترین پروتئین وی سال 2022 [قیمت روز و خرید اینترنتی]

    20 مارک بهترین پروتئین وی سال 2022 [قیمت روز و خرید اینترنتی] راهنمای جامع خرید بهترین مارک و برند پروتئین وی خارجی و ایرانی + جواب به سوالات متداول.

    توسط آرمان عقیلی توییتر لینکدین تلگرام

    راهنمای مطالعه [نمایش]

    احتمالاً همه شما آن ورزشکار را دیده‌اید که پس از انجام یک سری تمرینات ورزشی، از پودر پروتئین وی خود استفاده می‌ کند. آیا این پودرها واقعاً مفید هستند؟ عملکرد آنها چگونه است و هر چند وقت یکبار باید آنها را مصرف کنید؟ مزه آنها چگونه است؟

    احتمالاً بوی تند آنها به مشامتان خورده است و احساس کرده‌ اید تا حدودی بوی غذای ماهی می‌ دهند! مطمئناً طعم آنها عالی نیست.

    حتماً دیده‌ اید که این پودر ها با طعم های مختلف، نه فقط طعم وانیلی و شکلاتی، عرضه می‌ شوند. مثل بستنی، اگر طعم شکلاتی نعناعی بخواهید، احتمالاً بتوانید آن را تهیه کنید!

    این روزها، شما به معنای واقعی کلمه می توانید بهترین پودر های پروتئین وی که ادعا می‌کنند تقریباً هر کاری از جمله، سوزاندن چربی، حجم دهی، ماهیچه سازی، ترمیم، حفظ و ریکاوری بدن را انجام می‌دهند، تهیه کنید.

    پس بیایید به بررسی برخی از بهترین مارک های پودر پروتئین وی ایرانی و خارجی بپردازیم که همانطور که بهترین نتایج را در پی دارند، طعم بسیار خوبی نیز دارند.

    20 مدل بهترین کراتین های بدنسازی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

    چگونه سریع وزن کم کنیم: 3 مرحله ساده کاهش وزن سریع ، مبتنی بر علم

    راهنمای خرید بهترین پروتئین وی

    همانند تمام دستور العمل هایی که ارائه می‌ دهیم، تحقیقات دقیقی در این زمینه انجام داده‌ ایم تا تمامی نکات مهم را بررسی کرده باشیم.

    ما همه چیز، از طعم گرفته تا محتوای پودر پروتئین وی، سایر ترکیباتی که ممکن است وجود داشته باشد، هرگونه نیاز رژیم غذایی (به عنوان مثال برای گیاهخواران) و همچنین قیمت هر پودر پروتئین را در نظر گرفته‌ایم تا بتوانیم طیف وسیعی از بهترین گزینه‌ های ایرانی و خارجی را ارائه دهیم.

    علیرغم اینکه بهترین پودر های پروتئین وی ظاهراً یک مجموعه کلی به نظر می‌ رسند، بسیار متنوع هستند و شما می‌توانید انواع مختلف فرمول‌ها را با توجه به اهداف و نیازهای خاص خود تهیه کنید.

    برخی افراد ممکن است حجم‌دهی خیلی مهم باشد، برای برخی دیگر بازسازی سریع بدن، در حالی که برخی دیگر ممکن است به دنبال بهترین پودر وی برای تسریع کاهش وزنشان باشند.

    ما عوامل مهمی مانند ارزش، کیفیت و عملکرد و همچنین طعم و ترکیب‌ پذیری را در نظر گرفته‌ایم. شاید تعجب کنید که اگر بفهمید برخی از به اصطلاح پودر های موجود در بازار حاوی میزان بسیاری کمی پروتئین هستند!

    ما همه ترکیبات موجود را بررسی کرده‌ایم، همه نظرات و بازخوردهای مشتریان را تجزیه و تحلیل کرده‌ایم تا دستورالعمل حرفه‌ای و جامع خود را ارائه دهیم. تنها چیزی که باید نگران آن باشید انتخاب طعمی است که از لحاظ چشایی به مذاقتان خوش بیاید.

    ترکیبات ضروری در بهترین پروتئین وی

    اگر تازه وارد دنیای پودرهای پروتئینی شده‌اید، قبل از هر چیز باید به چند نکته مهم توجه داشته باشید.

    بسیاری از پودرها به طور هدفمند دارای طیف وسیعی از مواد اضافی هستند تا طیف وسیعی از مزایا را به همراه داشته باشند و اگر به طور ناگهانی و بدون انجام ورزش مناسب، شروع به مصرف مقدار زیادی پودر پروتئین کنید و متوجه می شوید که به جای عضله، وزنتان افزایش می‌ یابد. دلیلش این است که شما پودری خریده‌ اید که حجم‌ دهنده عضلانی است.

    برای شروع به موارد زیر توجه کنید:

    چربی کم (بین 1 تا 5 گرم)

    کربوهیدرات کم (محدوده بین 1-5 گرم)

    پروتئین بالا (حداقل 20 گرم، حداکثر 30 گرم در هر وعده)

    نکته بسیار مهم این است که برچسب هر پودری را که خریداری می‌کنید بررسی کنید تا ببینید چه مواد دیگری در آن وجود دارد. تا آنجا که ممکن است پودرهای حاوی مواد طبیعی را بخرید و مطمئن شوید که پودر شما حاوی بیشتر از 7-10 ماده اضافی نباشد. ترکیباتی که دارای اسامی بسیار علمی هستند و شما قادر به تلفظ آنها نیستید، به احتمالا زیاد مواد افزودنی هستند.

    اسید های آمینه –این مواد از اهمیت زیادی برخوردارند و باید مورد توجه قرار بگیرند و از آنها می‌توان برای ایجاد حجم بیشتر پودر استفاده کرد. باید دو نوع آمینو‌اسید را در نظر بگیرید که عبارتند از:بی‌سی‌ای‌ای[BCAA] و ایی‌ای‌ای[EAA]. این دو به ترتیب نشان‌ دهنده اسیدهای آمینه شاخه‌ ای و آمینو اسید های ضروری هستند.آمینو‌ اسید های شاخه‌ ای – این مواد به طور موثر به عنوان حامل نیتروژن عمل می‌کنند. بنابراین، دارای اثر آنابولیک هستند و به بدن کمک می‌کنند تا سایر آمینو‌اسیدها را سنتز کند. این مواد سطح قند خون را تنظیم کرده و به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

    اسیدهای آمینه ضروری عبارتند از: تریپتوفان، لیزین، متیونین، فنیلانانین، ترئونین، والین، ایزولوسین و لوسین.

    همه این اسید های آمینه نقش مهمی در تأمین انرژی ماهیچه‌ ها، سم‌ زدایی کبد، تامین آنتی‌ اکسیدان‌ ها، کمک به هضم غذا، کاهش تمایل به مصرف قند، و کاهش خستگی دارند. این مواد فواید بسیاری دارند، بنابر این هنگام خرید یک پودر پروتئین با کیفیت، مطمئن شوید که علاوه بر پروتئین بالا، حاوی میزان خوبی از بی‌سی‌ای‌ای و ایی‌ای‌ای باشد.

    فواید پروتئین وی

    فواید پروتئین وی بیشتر از اثرات جانبی آن است. فواید این پروتئین بر روی سلامتی به شرح زیر است:

    1- سلامت قلب و عروق را بهبود می­بخشد؛

    مکمل پروتئین وی اثر قابل توجهی بر سلامت قلب و عروق دارد. بر طبق تحقیقات، فشار خون و عملکرد عروقی افرادی که از پروتئین وی استفاده می­کنند، بهبود می­یابد. حتی افرادی که چاق هستند یا اضافه وزن دارند هم از مکمل آن بهره می­برند. تحقیقات مختلف همچنین اثرات پروتئین وی در بهبود بیماریهای قلبی و عروقی را ارزیابی کرده­اند.

    2- عملکرد بدنی را افزایش می­دهد؛

    استفاده از پروتیئن وی در طی ورزش عالی است. این پروتئین به شما انرژی می­دهد تا تمرینات خود را بهتر انجام دهید. جدا از این، چون زمان طولانی­تری طول می­کشد تا هضم شود، می­تواند به کاهش وزن کم کند. استفاده از این پودر در افراد مسن جهت افزایش عملکرد بدنی ضروری است و فواید زیادی برای سلامتی دارد.

    منبع مطلب : albasport.ir

    میخواهید جواب یا ادامه مطلب را ببینید ؟
    مهدی 2 ماه قبل
    4

    بچه ها کسی جواب رو میدونه ؟

    برای پاسخ کلیک کنید