این سایت سعی دارد سایت های برتر سراسر ایران را معرفی کند ما با نمایش دادن پیش نمایشی از سایت، کاربران را به دیدن کامل مطالب سایت های معرفی شده دعوت میکنیم فلذا هیچ لینک، عکس، و متنی از سایت های معرفی شده کپی نمیشود.

    درمان فوری کتف درد

    دسته بندی :
    1. نکس
    2. مطالب سایت

    مهدی

    بچه ها کسی جواب رو میدونه ؟

    درمان فوری کتف درد را از این سایت دریافت کنید.

    درمان فوری کتف درد در خانه

    حرکات اصلاحی | آب درمانی | ماساژ درمانی

    درمان فوری کتف درد در خانه

    ۱ 1 2 0

    ۳.۶ (۲۷)

    برای درمان فوری کتف درد در خانه راهکاری دارید ؟ شانه‌ها احتمالاً نادیده گرفته‌شده‌ترین قسمت‌های بدن ما هستند، اگرچه به ما کمک می‌کنند تا تعدادی از مهم‌ترین وظایف را انجام دهیم. این مفاصل پیچیده به ندرت مورد توجه قرار می‌گیرند. تحقیقات نشان می‌دهد که درد شانه در میان تمام موارد گزارش شده از دردهای عضلانی و مفاصل در رتبه دوم قرار دارد و کمردرد اولین در این لیست است. ناشی از طیف گسترده‌ای از شرایط از جمله سفت شدن مفصل (که منجر به وضعیتی به نام شانه منجمد می‌شود)، آرتروز، فشار شدن اعصاب، آسیب غضروف، پارگی روتاتور کاف (نقطه تلاقی چهار تاندون در بالای شانه که اجازه می‌دهد تا به آرامی بچرخد و ثابت بماند)، این بیماری می‌تواند دامنه حرکتی را محدود کند و بر عملکردهای روزانه تأثیر بگذارد.

    در یک حالت شدید، شخصی که از درد شانه رنج می‌برد، ممکن است حتی نتواند آن را برای یک کار کوچک مانند شانه کردن موها بلند کند. اگر مقصر پشت درد شانه یک آسیب حاد یا پارگی در روتاتور کاف باشد، ممکن است نیاز به مداخله جراحی باشد. با این حال، اگر علت اصلی چیزی غیر از یک آسیب باشد، پزشکان ممکن است داروهای ضد التهابی همراه با مسکن‌ها را پیشنهاد کنند. با این حال، هیچ درمان دارویی برای کنترل درد نیز وجود ندارد.

    فهرست مطالب [hide]

    ۱ یخ درمانی برای درمان فوری کتف درد در خانه

    ۲ رایحه درمانی با روغن اسطوخودوس

    ۳ چای زنجبیلی برای درمان فوری کتف درد در خانه

    ۴ نعنا برای درمان فوری کتف درد در خانه

    ۵ حمام نمک اپسوم ۶ ماساژ شانه ۷ کشش شانه

    ۸ آسیب‌های رایج و علل درد شانه

    ۹ چند نکته برای جلوگیری از درد شانه

    ۱۰ درمان‌های طبیعی برای تسکین درد شانه

    یخ درمانی برای درمان فوری کتف درد در خانه

    یخ درمانی می‌تواند گزینه خوبی برای مدیریت درد باشد، زیرا با بی حس کردن بافت ها برای مدتی، التهاب شانه‌ها را کاهش می‌دهد. خنک کردن مفاصل سفت و ماهیچه‌ها را نیز آرام می‌کند. می‌توانید کمپرس یخ را در یک حوله نرم روی شانه ملتهب به مدت تقریبی ۲۰ دقیقه قرار دهید. انجام این کار حداقل ۵ بار در روز درد شانه را کاهش می‌دهد. یخ درمانی به ویژه برای جراحات تازه مؤثر است.

    فرم ویزیت آنلاین و رایگان

    اگر تا به امروز از ویزیت آنلاین و رایگان استفاده نکرده اید با تکمیل کردن فرم ذیل منتظر تماس همکاران جهت تعیین نوبت برای ویزیت باشید.

    کمپرس گرم

    کمپرس گرم معمولاً برای آسیب‌های قدیمی‌تر استفاده می‌شود. اگر برای مدت طولانی از درد شانه رنج می‌برید، یک کمپرس گرم با افزایش جریان خون در ناحیه آسیب دیده، عضلات سفت و منقبض را شل می‌کند. می‌توانید از کمپرس گرم به اشکال مختلف استفاده کنید: پد گرم کننده، کیسه آب گرم یا حتی یک بطری آب گرم. اگر از پد گرم برقی استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که سطح گرمایش آن در حد متوسط ​​است و نه زیاد. این به این دلیل است که پاسخ بدن ما به سطوح گرمای متوسط ​​در مقایسه با سطوح گرمای شدید بهتر است. علاوه بر این، می‌توانید دوش آب گرم نیز بگیرید. علت درد شانه هر چه باشد، این روش انواع دردها را تسکین می‌دهد.

    رایحه درمانی با روغن اسطوخودوس

    روغن اسطوخودوس می‌تواند درد شانه را تسکین دهد زیرا دارای اثرات ضد درد و ضد التهابی است. برای استفاده از آن، چند قطره از این روغن گیاهی را در وان حمام خود بریزید و حدود ۳۰ دقیقه در آب مخلوط شده با اسطوخودوس غوطه ور شوید. روغن اسطوخودوس علاوه بر کمک در هنگام درد شانه، می‌تواند ذهن را آرام کند، درد گردن و کمر را نیز کاهش دهد.

    پماد زردچوبه

    به دلیل وجود یک ماده فعال به نام کورکومین (دارای اثرات ضد التهابی)، زردچوبه می‌تواند به طور مؤثر در مبارزه با التهاب، درد و شانه‌های متورم کمک کند. می‌توانید پودر زردچوبه را با روغن نارگیل مخلوط کرده و روی شانه آسیب دیده بمالید. بگذارید در آنجا خشک شود و بعد از حدود ۳۰ دقیقه محل را بشویید.

    چای زنجبیلی برای درمان فوری کتف درد در خانه

    زنجبیل یک ادویه معطر است که فواید زیادی برای سلامتی دارد که یکی از آن‌ها تسکین درد است؛ مانند زردچوبه، زنجبیل نیز دارای اثرات ضد التهابی است. با تحریک جریان خون در ناحیه آسیب دیده عمل می‌کند. یکی از بهترین راه‌های مصرف زنجبیل، افزودن آن به چای است.

    آب لیمو

    آب لیمو حاوی مرکبات است و منبع خوبی از آنتی اکسیدان های ضد التهاب است که برای تسکین درد مفید است. به خصوص برای دردهای مرتبط با آرتروز، آب لیمو به عنوان یک درمان خانگی عالی در نظر گرفته می‌شود. فقط آب لیمو را بگیرید و با آب و عسل مخلوط کنید. برای التیام درد شانه به طور منظم آن را بنوشید.

    نعنا برای درمان فوری کتف درد در خانه

    نعناع دارای خواص ضد نورالژیک است. ضد نورالژیک عاملی است که می‌تواند درد را در طول مسیر عصب از بین ببرد. به همین دلیل است که نعناع در فرونشاندن درد عضلات شانه که اعصاب زیادی با آن‌ها در هم پیچیده است بسیار مؤثر است. گاهی اوقات درد از این اعصاب سرچشمه می‌گیرد و به سمت عضلات حرکت می‌کند. نعنا نواحی آسیب دیده را بی حس می‌کند و درد شانه را تسکین می‌دهد. تنها کاری که برای تهیه موم نعنا باید انجام دهید این است که مقداری برگ نعناع را آسیاب کرده و با اضافه کردن آب از آن خمیر درست کنید. سپس خمیر را روی شانه‌های خود بمالید و بگذارید حدود ۲۰ دقیقه بماند. پس از آن، آن را با آب سرد بشویید.

    حمام نمک اپسوم

    نمک اپسوم به طور بالقوه می‌تواند درد را تسکین دهد و روند بهبودی را تسریع کند. با مخلوط شدن با آب به منیزیم و سولفات تجزیه می‌شود. پس از اینکه آن را با آب حمام خود مخلوط کردید و حدود ۳۰ دقیقه در آن غوطه ور شدید، نمک از طریق منافذ ریز موجود در پوست وارد بدن می‌شود. سپس، مفاصل و ماهیچه‌های سفت را شل می‌کند و درد را کاهش می‌دهد.

    منبع مطلب : dr-golshani.ir

    درمان فوری کتف درد در خانه

    برای دانستن اینکه بهترین درمان فوری کتف درد چیست، نظرات مختلفی وجود دارد. در این مقاله به بررسی روش های درمان شانه درد خواهیم پرداخت...

    درمان فوری کتف درد در خانه | دلایل و درمان شانه درد چیست ؟

    05 اردیبهشت 1401 صفر نظر ارتوپد

    درمان فوری کتف درد یک از خواسته‌های اکثر افرادی است که دچار درد شانه هستند. شانه‌ها مفاصلی هستند که در آن استخوان‌های بازو، تیغه های ‌شانه (کتف) و استخوان ترقوه به هم می‌رسند. استخوان بازو در حفره گرد کتف، در هر طرف بدن شما قرار می‌گیرد. هر ‌شانه توسط اجزایی متشکل از چهار ماهیچه و تاندون به نام روتاتور کاف، که استخوان بازو را پوشانده و محافظت می‌کند، در جای خود نگه داشته می‌شود. عملکرد این اجزا به شما امکان می‌دهد بازوی خود را بالا بیاورید و حرکت دهید. در ادامه با مشاوره آنلاین پزشکی مدیست همراه باشید.

    شانه متحرک‌ترین مفصل بدن انسان است. اندامی متشکل از چهار ماهیچه و تاندون‌های آن‌ها که روتاتور کاف نامیده می‌شود، دامنه حرکتی وسیعی را به ‌شانه می‌دهد. تورم، آسیب یا تغییر شکل استخوانی در اطراف روتاتور کاف می‌تواند باعث درد‌شانه شود. ممکن است با بلند کردن بازو از بالای سر یا حرکت آن به سمت جلو یا پشت خود، احساس درد کنید.

    درمان فوری کتف درد | علائم آسیب دیدگی ‌شانه چیست؟

    مفاصل شانه که شامل گوی و کاسه‌شانه می‌شوند، دامنه حرکتی بسیار خوبی دارند، اما همین موضوع گاهی دردسر ساز می‌شود. مفصل‌ شانه بیشتر از هر مفصل دیگری در بدن دچار در رفتگی می‌شود. همچنین استفاده مکرر نادرست از ‌شانه‌ها در محل کار یا ورزش، می‌تواند منجر به آسیب‌های دیگری نیز شود.

    برای فهمیدن اینکه کتف شما آسیب دیده یا نه، می‌توانید به علائم زیر توجه کنید:

    حرکت معمولی کتف شما دچار اختلال شده، و به سختی می‌توانید آن را بچرخانید.

    احساس می‌کنید هر لحظه ممکن است کتف شما از جای خودش خارج شود!

    دست شما قدرت خود را از دست داده و نمی‌توانید کارهای روزمره خود را با آن انجام دهید.

    برخی از آسیب دیدگی های ‌شانه را می‌توانید با استراحت چند روزه در خانه و کمپرس یخ درمان کنید. همچنین برای درمان فوری کتف درد، می‌توانید آن را آتل‌بندی کنید تا در صورت لزوم در جای خود ثابت باشد. اما برخی از آسیب‌ها نیاز به کمک پزشکی و درمان شانه درد، در ادامه علائمی که نشان می‌دهد باید فوراً به پزشک مراجعه کنید، آورده شده است:

    مفصل ‌شانه شما تغییر شکل داده است.

    شما اصلاً نمی‌توانید از‌ کتف خود استفاده کنید.

    درد بسیار شدید.

    شانه به طور ناگهانی ورم می‌کند.

    بازو یا دست شما ضعیف یا بی‌حس شده است.

    علت درد ‌شانه چیست؟ | شناسایی علل برای درمان فوری کتف درد

    آسیب‌های شایع ‌شانه عبارتند از:

    در رفتگی شانه:

    اگر ‌شانه شما خیلی به عقب کشیده شود یا بیش از حد بچرخد، ممکن است بالای بازوی شما از حفره بیرون بیاید. در این صورت درد و ضعف شدیدی در ‌شانه خود احساس خواهید کرد. همچنین ممکن است تورم، بی‌حسی و کبودی در این ناحیه داشته باشید.

    جدایی کتف:

    این آسیب روی مفصلی که استخوان ترقوه و تیغه‌شانه به هم می‌رسند، تأثیر می‌گذارد. به آن مفصل آکرومیوکلاویکولار نیز می‌گویند. در این حالت، سقوط یا ضربه سخت باعث پارگی رباط‌های نگهدارنده آن می‌شود. اگر استخوان ترقوه شما از جای خود خارج شود، در بالای ‌شانه خود برآمدگی خواهید داشت. در این شرایط برای درمان فوری کتف درد باید سریعا به پزشک مراجعه کنید.

    شکستگی:

    اگر زمین بخورید یا ضربه محکمی به کتف شما وارد شود، استخوان ممکن است بشکند یا ترک بخورد. شایع‌ترین شکستگی‌ها در ترقوه و استخوان بازو (استخوان نزدیک به ‌شانه) است. در این نوع شکستگی درد زیادی خواهید داشت، و ممکن است دچار کبودی شدید در آن ناحیه شوید. اگر استخوان ترقوه شما شکسته باشد، ‌شانه شما ممکن است آویزان شود، و همچنین نمی‌توانید بازوی خود را بلند کنید.

      دریافت مشاوره پزشکی از کلینیک آنلاین مدیست 

    پارگی غضروف:

    شما می‌توانید با تکرار مکرر یک کار، به غضروف (بالشتک لاستیکی که در اطراف لبه مفصل‌ شانه شما قرار دارد) آسیب بزنید. همچنین این عارضه می‌تواند بر اثر زمین خوردن یا ضربه دیدن اتفاق بیوفتد. اگر دچار پارگی غضروف شده باشید،، ممکن است زمانی که دست خود را بالای سرتان میبرید، درد احساس کنید و‌ شانه شما قدرت کافی را برای بالا بردن دست نداشته باشد. احساس گیر کردن کتف، قفل شدن یا ساییدگی نیز، از علائم این اختلال است. در ادامه مطلب درمان شانه درد، به عوامل دیگر نیز اشاره می­کنیم.

    پارگی روتاتور کاف:

    روتاتور کاف گروهی از ماهیچه‌ها و تاندون‌ها در‌ شانه شما هستند، که بازوی شما را در جای خود نگه می‌دارد، و به شما اجازه می‌دهد بازوی خود را بالای سر ببرید. استفاده بیش از حد از دست، یا در هنگام سقوط می‌تواند باعث آسیب دیدگی این ناحیه شود. همچنین این عارضه با افزایش سن شروع به نشان دادن علائمی مانند ساییدگی می‌کند. در این حالت، ‌شانه شما ممکن است زمانی که می‌خواهید وسایل را بلند کنید، درد بگیرد. همچنین ممکن است وقتی آن را حرکت می‌دهید صدای تق تق بشنوید.

    شانه یخ‌ زده:

    این شرایط میزان حرکت مفصل شما را محدود می‌کند. نوار‌های غیر طبیعی بافتی ( که چسبناک هستند ) در مفصل ایجاد می‌شود، و ‌شانه شما را از حرکت آزاد باز می‌دارد. زمانی که به هر دلیلی از مفصل خود، برای مدتی استفاده نکنید، این مشکل بوجود می‌آید. گچ گرفتگی و عمل جراحی، یکی از دلایلی می‌تواند باشد که شما برای مدتی مفصل خود را حرکت ندهید.

    گرفتگی یا به اصطلاح رگ به رگ شدن:

    این حالت زمانی اتفاق می‌افتد که تاندون‌های روتاتور کاف در استخوان های ‌شانه گیر می‌کنند. این عارضه می‌تواند باعث تورم و درد کتف شود. اگر بازو‌هایتان را بالای سرتان بلند کنید، می‌تواند گرفتگی را از بین ببرید.

    در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم مقاله علت کمردرد در زنان را مطالعه کنید.

    بورسیت:

    بورسا (کیسه پر از مایعی که در مفصل شما به شکل بالشتک هستند) در اثر تکرار مکرر حرکات یکنواخت، ممکن است دچار تورم و تحریک شود. همچنین ممکن است در اثر زمین خوردن یا ضربه نیز ایجاد شود. اگر بورسیت دارید، هنگام حرکت دادن ‌شانه، درد بیشتری خواهید داشت.

      دلایل شانه درد که کمتر رایج هستند

    برای درمان فوری کتف درد، باید دیگر عوامل را که ممکن است رخ دهند را بدانید. برخی علل دیگر ‌شانه درد، که کمتر شایع هستند، عبارتند از:

    منبع مطلب : medist.ir

    میخواهید جواب یا ادامه مطلب را ببینید ؟
    مهدی 3 روز قبل
    4

    بچه ها کسی جواب رو میدونه ؟

    برای پاسخ کلیک کنید