این سایت سعی دارد سایت های برتر سراسر ایران را معرفی کند ما با نمایش دادن پیش نمایشی از سایت، کاربران را به دیدن کامل مطالب سایت های معرفی شده دعوت میکنیم فلذا هیچ لینک، عکس، و متنی از سایت های معرفی شده کپی نمیشود.

    معجون جالینوس و عناب برای لاغری

    دسته بندی :
    1. نکس
    2. مطالب سایت

    معجون جالینوس و عناب برای لاغری را از این سایت دریافت کنید.

    خواص عناب برای لاغری

    نحوه مصرف عناب برای لاغری،ایا عناب چربی سوز است،خواص عناب برای جوش،خواص عناب براي لاغری،خواص عناب تازه برای لاغری،عناب برای لاغری،خواص عناب برای سرماخوردگی

    خواص عناب برای لاغری

    گیاهان دارویی و طب سنتی

    خواص عناب برای لاغری و سلامتی

    تاکنون گیاهان زیادی برای مصارف درمانی، شناسایی شده اند و از گذشته نیز از گیاهان دارویی به اشکال مختلف استفاده می کردند. یکی از دلایل مهمی که باعث می شود تا مردم به سمت گیاهان دارویی بروند، عوارض کم و خواص بی شمار آنها برای سلامتی بدن است. در این مقاله نیز می خواهیم در مورد خواص عناب برای لاغری صحبت کنیم.

    متاسفانه در جوامع امروزی، چاقی گریبان افراد بی شماری را گرفته است. به همین دلیل ما تصمیم گرفتیم تا شما را با خواص لاغری عناب آشنا کنیم. البته عناب به غیر از لاغری، خواص بی شمار دیگری نیز دارد. تقویت خواب و آرامش، کاهش استرس و اضطراب، تقویت هضم سالم، محافظت از قلب و مغز و محافظت در برابر سرطان و…، از جمله خواص دیگر عناب به شمار می روند.

    بگذارید قبل از هر چیزی ابتدا خود عناب را برای شما عزیزان معرفی کنیم. سپس به سراغ خواص آن برای لاغری و دیگر خواص آن برویم. البته در این بخش برخی از عوارض عناب را نیز بیان خواهیم کرد. امیدواریم این مطلب برای شما عزیزان، مفید و مثمر ثمر واقع گردد.

    عناب چیست؟

    طبع عناب ملایم و مایل به تر است. این گیاه کوچک و درختچه ای مانند، بومی مناطق آسیا و استرالیا و همچنین جنوب اروپا و بخش هایی از جنوب ایالات متحده است. عناب، دارای یک میوه خوراکی است که شبیه خرما است. میوه عناب شیرین و سرشار از فیبر است که دارای ارزش غذای ، منبع خوبی از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین های گروه B، مواد معدنی از جمله آهن، فسفر و کلسیم و اسیدهای چرب سالم است.

    عناب هزاران سال در طب سنتی چینی، به عنوان آرام بخش، عناب برای لاغری، تسکین دهنده اضطراب، کمک به دستگاه گوارش و غیره، به کار رفته است. دانه عناب را می توان به صورت خام، آسیاب شده، خیس خورده در آب و حتی به صورت آبگرفته مصرف کرد و زیبایی و سلامت را به بدن خود هدیه دهید.

    عناب برای لاغری

    مصرف میوه و سبزیجات برای کاهش وزن، بسیار توصیه می شود. عناب را نیز می‌توان در این دسته قرار داد. همانطور که گفتیم، یکی از خواص عناب کمک به لاغری است. این میوه با کالری کم و میزان بالایی از پروتئین و فیبر نیازهای تغذیه‌ای شما را تأمین می‌کند.

    از طرفی مصرف آن در رژیم غذایی می تواند به شما احساس سیری بدهد و شما را مدت زمان بیشتری سیر نگه دارد و در نتیجه فاصله زمانی بین وعده های غذاییتان افزایش یابد. شما با خوردن عناب میزان زیادی فیبر و پروتئین به دست می‌آورید؛ در مقابل این میوه کالری کمی در اختیار شما قرار می‌دهد.

    بنابراین کالری کم سبب می‌شود تا چربی کمتری در عضلات شما جمع شود و سطح کلسترول خونتان پایین بیاید. اگر می‌خواهید وزنتان را کم کنید؛ عناب را به همراه سایر سبزی های آبدار در رژیم غذایی‌تان قرار دهید.

    پروتئین‌ها، کربوهیدرات، مواد معدنی، کلسیم، فسفر، آهن، کاروتن، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فلور موجود در عناب می‌تواند به عنوان یک ماده غذایی سالم و مقوی نیازهای بدنتان را تأمین کرده و در نهایت بدن سالم‌تری را در اختیار شما قرار دهد.

    پکتین موجود در عناب نوعی فیبر محلول به حساب می‌آید که سبب کاهش چربی بدن می‌شود. به همین علت بعد از مصرف آن ساعت‌ها احساس گرسنگی ندارید و در مقابل، کالری کم آن سبب می‌شود که یک میان وعده مقوی اما کم کالری مصرف کنید که در نهایت به کاهش وزن شما کمک می کند.

    همچنین شما می‌توانید علاوه بر استفاده از میوه عناب، از دم کرده برگ‌های درخت عناب نیز برای از بین بردن چربی‌های بدنتان استفاده کنید و به تناسب اندام برسید. این چای و دمنوش در بیشتر کشورهای آسیایی مثل کره و چین رواج دارد و از نظر آن‌ها سبب سلامت بدن و همچنین کاهش وزن و چربی‌های اضافه می‌شود.

    خواص عناب برای سلامتی

    عناب را به هر شکلی که مصرف کنید، آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی ارگانیک قوی موجود در آن، طیف گسترده‌ای از خواص را برایتان به ارمغان می‌آورد. خواص عناب برای لاغری و کاهش وزن را برایتان بیان کردیم. حالا در ادامه می توانید با دیگر خواص عناب آشنا شوید.

    خواص عناب برای درمان بی خوابی

    حل مشکلات خواب یکی از خواص عناب است. مصرف عصاره عناب می‌تواند درمان خانگی مناسبی برای کسانی باشد که مشکل بی خوابی یا بی قراری دارند. خاصیت آرامش‌بخشی که در ترکیبات ارگانیک این میوه‌ی مفید وجود دارد، ذهن و بدن را آرام می‌کند و بنابراین اگر شب‌ها راحت به خواب نمی‌روید کمی جوشانده عناب می‌تواند همان چیزی باشد که برای یک خواب راحت و عمیق به آن احتیاج دارید.

    درمان تنگی نفس با عناب

    جوشانده عناب، گرفتگی صدا، آسم و تنگی نفس را برطرف می‌کند. برای تهیه این جوشانده، 50 گرم عناب را در یک لیتر آب ریخته و بجوشانید تا حجم آن دو سوم شود. سپس آن را مصرف کنید

    کاهش استرس و اضطراب با عناب

    ترکیبات موجود در عناب به رفع اضطراب بدن کمک کرده و نقش آرام بخش را برای بدن دارند. استفاده از روغن عناب در ماساژ درمانی و یا مصرف آن به صورت خشک و تازه می تواند اختلالات هورمونی و استرس های شما را برطرف کند.

    عناب برای پیشگیری از بیماری‌های استخوانی

    با افزایش سن، استخوان‌های بدن ضعیف‌تر می‌شوند، بنابراین با مصرف عناب می‌توانید از بسیاری از بیماری‌های استخوانی در جلوگیری کنید. این میوه سرشار از کلسیم، مواد معدنی، فسفر و آهن است.

    تنظیم گردش خون با عناب

    عناب یکی از منابع غنی از آهن و فسفر است که هر دو از عناصر مهم در گلبول‌های قرمز خون هستند. اگر به فقر آهن یا کم خونی دچار هستید، ممکن است علائمی مثل ضعف عضلانی، خستگی، سوءهاضمه،‌ سرگیجه و اختلال شناختی در شما بروز کند. با افزایش آهن و فسفر دریافتی از طریق میوه عناب،‌ گردش خون شما بیشتر می‌شود و در نهایت، اکسیژن رسانی به اندام‌های شما بهتر خواهد شد.

    منبع مطلب : zhaviz.com

    معجون جالینوس و عناب برای لاغری Archives

    Tag: معجون جالینوس و عناب برای لاغری

    معجون برای لاغری

    معجون قوی برای از بین بردن چربی شکم   معجون برای لاغری در دنیای امروزه میوه و سبزیجات برای کاهش وزن و به خصوص کاهش چربی‌های شکمی عالی است. تجمع چربی در اطراف شکم، از مشکلات بزرگ افرادی است که اضافه وزن دارند. بیشتر این افراد به دنبال یافتن راهی برای کاهش وزن سریع هستند. […]

    کوثر طبشهریور ۱۵, ۱۴۰۰وبلاگ

    منبع مطلب : kosartebs.com

    میخواهید جواب یا ادامه مطلب را ببینید ؟
    ناشناس 12 روز قبل
    0

    چیزی نمیدونم دستور عمل معجونو میخ ام

    ناشناس 25 روز قبل
    -1

    سلام،لطفا طرزتهیه معجون جالینوس وعناب رابرای لاغری بفرمایید.ممنون

    نسر ین 26 روز قبل
    0

    طرز تهیه این معجون چطوره

    ناشناس 26 روز قبل
    0

    برای درمان خلط پشت حلق دمنوش عناب باچی باید ترکیب بشه؟چه موقع باید مصرف بشه؟

    ناشناس 26 روز قبل
    0

    عناب به تنهایی کافیه یا که ترکیبات دیگه ایی هم باید اضافه بشه،برای امخلط پشت حلق؟

    سایه 2 ماه قبل
    0

    دمنوش عناب به صورت ناشتا باید مصرف شود

    مهدی 2 ماه قبل
    1

    بچه ها کسی جواب رو میدونه ؟

    برای پاسخ کلیک کنید