میخک چیست
مهدی
بچه ها کسی جواب رو میدونه ؟
میخک چیست را از این سایت دریافت کنید.
چندین خواص میخک که شما را میخکوب می کند!
خواص میخک برای سلامتی بسیار زیاد است، از خواص میخک برای مو و پوست گرفته تا خواص میخک برای زنان و خواص میخک برای مردان، پس در غفاری دایت با خواص میخک برای لاغری و خواص چای دارچین و میخک و همچنین خواص دمنوش میخک آشنا شوید.
چندین خواص میخک که شما را میخکوب می کند
مقالات تغذیه 1401/09/28 اشتراک گذاری چاپ صفحه 5 از 5
میخک که نام علمی آن Syzygium aromaticum است و به میخک صدپر هم معروف است، جوانه‌های گل درخت میخک هستند. میخک دارای عطر و طعم خوبی است و از گذشته به‌عنوان ادویه نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. میخک خواص درمانی و دارویی زیادی دارد حتی چوب میخک نیز برای سلامت بدن و درمان بیماری‌ها خواص فوق‌العاده‌ای دارد. میخک طبع گرم و خشگ داشته و این گیاه سرشار از ویتامین C است و خواص ضدباکتریایی و ضد ویروسی دارد.
از خواص دارویی میخک می‌توان به درمان سردرد، بیماری‌های دهان و دندان، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به کاهش قند خون و موثر بودن در افراد دیابتی، کمک به کاهش وزن و لاغری، محافظت از کبد، کمک به سلامت دستگاه گوارش، استحکام استخوان‌ها، کمک به پاکسازی خون و... اشاره کرد. در این مطلب از غفاری دایت به برخی از خواص میخک از جمله خواص میخک برای زنان، خواص میخک برای مو و پوست، خواص میخک برای سرماخوردگی، خواص گل میخک، خواص دمنوش لاغری میخک، خواص میخک برای لاغری و همچنین عوارض میخک می‌پردازیم.
خواص میخک برای بدن
میخک برای چی خوبه؟ میخک خواص زیادی برای بدن دارد که در ادامه به آنها اشاره کرده‌ایم:خواص میخک برای مردان
از اختلالات شایع که در مردان وجود دارد می‌توان به اختلال در نعوظ و کمبود میل جنسی اشاره کرد. یکی از فواید میخک، کمک به افزایش میل جنسی و افزایش نعوظ می‌باشد. در اصل نعوظ و عدم میل جنسی به علت اختلال در هورمون مردانه یا تستسترون است، گل میخک تاثیر فوق‌العاده‌ای در تنظیم سطح این هورمون مردانه دارد. از دیگر خواص میخک برای مردان می‌توان به تاثیر میخک در تقویت اسپرم‌ها اشاره کرد.
خواص میخک برای زنان
از خواص میخک برای زنان می‌توان به فواید میخک برای رحم اشاره کرد. میخک سبب تقویت رحم شده و سبب بهبود عملکرد تخمدان‌ها برای باروری تخمک می‌شود. یکی از رایج‌ترین علل ناباروری بهم خوردن مزاج رحم و به عبارتی سرد شدن مزاج رحم است. میخک در طب سنتی دارای مزاج گرم است و مصرف آن می‌تواند مزاج رحم را به تعادل برساند.
برای دیدن لیستی از چربی سوز های قوی میتوانید به مقاله نوشته شده غفاری با عنوان لیست مکمل چربی سوز شکم و پهلو مراجعه نمایید.
خواص میخک برای مو و پوست
میخک دارای خواص فوق‌العاده‌ای است که یکی از این خواص، خواص میخک برای مو است. چند مورد از فواید میخک برای مو عبارت است از:
درمان ریزش مو: با مالیدن روغن میخک به پوست سر باعث بهبود گردش خون شده و رشد موها تقویت شود.
طراوت و شادابی بخشیدن به موها: استفاده از چای میخک برای مو بعد از رنگ کردن موها کمک به طراوت مو می‌کند. برای این کار از چای میخک سرد شده به عنوان شامپو استفاده کنید.
نرم کننده مو: ترکیب میخک و روغن زیتون تاثیر فوق‌العاده‌ای بر نرم کردن موها دارد.
افزایش حجم مو: مصرف گلبرگ میخک و یا روغن میخک می‌تواند باعث افزایش حجم موها شود.
از دیگر خواص میخک می‌توان به خواص میخک برای پوست اشاره کرد.
درخشندگی پوست: میخک خواص ضد باکتریایی دارد در نتیجه ماسک های گیاهی گل میخک می‌تواند با از بین بردن جوش‌ها، زخم و عفونت باعث درخشندگی و زیبایی پوست شود.
بهبود زخم: استفاده مرتب و روزانه از روغن میخک می‌تواند به بهبود زخم های پوستی کمک کند.
سلامت پوست : گیاه میخک خواص آنتی‌اکسیدانی قوی دارد که برای سلامت پوست و بدن مفید است. همچنین روغن گل میخک غنی از مواد معدنی مانند پتاسیم، سدیم، آهن، فسفر و ویتامین‌های Aو C است.
درمان آکنه: از دیگر خواص میخک برای پوست خاصیت ضد باکتریایی میخک است که برای درمان آکنه بسیار مفید است، برای این امر کافی است روغن نیخک را به صورت موضعی استعمال کنید. روغن میخک برای درمان جوش‌های سرسیاه، جوش‌های سرسفید، زخم و پوسته شدن که از علائم آکنه است نیز مفید است.
جوانسازی پوست: آنتی اکسیدان موجود در میخک به جوانسازی پوست کمک می‌کند. میخک رادیکال‌های آزادی را که موجب آسیب به پوست و ایجاد چین و چروک زودرس می‌شود را خنثی کرده و به جوانسازی پوست کمک می‌کند.
بسیاری از افراد ادعا می‌کنند مصرف سرکه سیب برای لاغری تاثیر دارد و به همین دلیل به طور روزانه آن را مصرف می‌کنند برای اطلاعات بیشتر به مقاله نوشته شده ما با عنوان سرکه سیب برای لاغری مراجعه نمایید.
خواص میخک برای سرما خوردگی
میخک حاوی موادی مانند ائوژنول و گلیک اسید است که این ترکیبات خاصیت ضدالتهاب و ضدباکتریایی دارند. میخک نه تنها باعث تسکین گلودرد می‌شود بلکه درد حاصل از سرفه مداوم را هم تسکین می‌دهد. میخک خلط‌‌آور طبیعی است و مجرای تنفسی را پاک می‌کند. خواص آنتی اکسیدانی و ضد ویروسی میخک سبب تقویت سیستم ایمنی شده و به پاکسازی سموم و عفونت از بدن کمک می‌کند. همچنین میخک خارش گلو ناشی از سرفه خشک را هم تسکین می‌دهد.
دمنوش میخک می‌تواند علائم سرماخوردگی مثل آبریزش بینی و سرفه را تا حد زیادی کاهش دهد.یک میان وعده رژیمی و سالم میزان کالری کمی دارد. در غفاری دایت با انواع عصرانه کم کالری میان وعده رژیمی بدنسازی برای کاهش وزن و عضله سازی آشنا شوید تا یک عصرانه رژیمی میل کنید.
خواص گل میخک
میخک یعنی خشک شده غنچه درخت میخک که از دو هزار سال پیش از خشک شده گل میخک به‌عنوان ادویه استفاده می‌شد. در طب قدیم ایران طبع میخک را گرم و خشک می‌دانستند که به بیان برخی از خواص گل میخک می‌پردازیم.
رفع دندان درد و گوش درد
با استفاده از دم کرده میخک می‌توان باعث تقویت مغز و حافظه شد.
گل میخک در جلوگیری و حتی درمان سرطان موثر است.
سردرد و ضعف اعصاب را درمان می‌کند.
مفید برای رفع تنگی نفس
میخک تقویت کننده کبد، کلیه و معده است.
میخک اشتهاآور است و تب‌بر است.
میخک برای گردش خون و قلب مفید است.
منبع مطلب : www.ghafaridiet.com
خواص میخک چیست؟ + فواید قدرتمند میخک برای زنان
میخک چیست؟🌿 گیاهی است که خاصیت کاهش درد، کاهش وزن و تقویت استخوان‌ها را دارد. در این مقاله خواص میخک برای زنان را نیز می‌خوانید.
خواص میخک چیست؟ + فواید قدرتمند میخک برای زنان
خانه » زندگی رژیمی »تعداد بازدید :535
میخک ادویه‌ایست سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی. از جمله خواص میخک در طب سنتی چینی و طب ایرانی، برای تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و کمک به هضم غذا است. میخک از یک درخت همیشه سبز (Syzygium aromaticum) بومی اندونزی تهیه می‌شود. اگر چه در حال حاضر، در سایر نقاط جهان از جمله ایران نیز رشد می‌کند. این ادویه در غذاهای خوش طعم، دسرها و نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود. همچنین به دهانشویه‌ها، کرم‌ها، ژل‌ها و روغن‌ها اضافه می‌شود. این مقاله، تحقیقاتی را درباره فواید میخک و روغن میخک برای مصارف مختلف پزشکی بررسی می‌کند. همچنین در مورد عوارض جانبی احتمالی و هشدارهای مرتبط با میخک و خواص میخک برای زنان و مردان به طور جداگانه صحبت می‌کند.
فهرست مطالب (کلیک کنید)
میخک چیست؟
میخک از جوانه‌های گل درخت میخک است، گیاهی همیشه سبز که با نام Syzygium aromaticum نیز شناخته می‌شود. این ادویه همه کاره که به دو صورت کامل و آسیاب شده یافت می‌شود، می‌تواند برای چاشنی کباب قابلمه‌ای، اضافه کردن طعم به نوشیدنی‌های داغ و ایجاد گرمای تند به کوکی‌ها و کیک‌ها استفاده شود.
ممکن است میخک را به عنوان یکی از مواد اصلی در پخت نان زنجبیلی یا یک ادویه اصلی در غذاهای هندی بشناسید.
با اینکه میخک بیشتر به عنوان یک ادویه مورد استفاده در پخت و پز شناخته می‌شود، اما قرن‌هاست که برای پیشگیری یا درمان بیماری‌های مختلف نیز استفاده می‌شود.
میخک دارای برخی خواص ضدالتهابی است و برای کمک به دندان درد، تجمع پلاک روی دندان، خماری، سوء هاضمه و موارد دیگر استفاده می‌شود.
میخک برای زنان و مردان مفید است و موجب سلامت عمومی بدن می‌شود.
ارزش غذایی میخک
یک قاشق چایخوری (2 گرم) میخک آسیاب شده حاوی مواد مغذی زیر است:
کالری: 6 کربوهیدرات: 1 گرم فیبر: 1 گرم
منگنز: 55٪ از نیاز روزانه (DV)
ویتامین کا: 2٪ از نیاز روزانه
خواص میخک چیست؟
همانطور که خواندید میخک حاوی مواد مغذی مهم است. میخک حاوی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است، بنابراین استفاده از میخک کامل یا آسیاب شده برای طعم دادن به غذا می‌تواند برخی از مواد مغذی مهم را تامین کند. در ادامه به طور مفصل به بررسی فواید ادویه میخک می‌پردازیم:
خواص میخک برای لاغری
میخک به روش‌های مختلفی به کاهش وزن کمک می‌کند:
با افزایش متابولیسم به هضم غذا کمک می‌کند. متابولیسم ارتباط مستقیمی با کاهش وزن دارد و این یک واقعیت شناخته شده است که سرعت پایین متابولیسم، نشانه اضافه وزن یا چاقی است.
افراد دیابتی می‌توانند میخک را به رژیم غذایی خود اضافه و وزن خود را مدیریت کنند. میخک دارای ترکیباتیست که سطح قند خون را تنظیم می‌کند. از این رو، افراد مبتلا به دیابت که معمولاً اقلام غذایی برای آنها محدود است، می‌توانند وعده های غذایی خود را با میخک چاشنی کنند.
از قدیم تا به امروز، گیاه و ادویه میخک به عنوان یک مسکن، برای درد عضلات و دندان درد به کار می‌رود. از دیگر خواص میخک، افزایش چربی‌سوزی و کاهش وزن است. همچنین میخک برای زنان و مردان به عنوان یک گیاه تقویت‌کننده قوای جنسی شناخته می‌شود.
خواص میخک برای پوست
میخک به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های قوی، خاصیت ضد جوش و آکنه دارد و مانع از ایجاد آن می‌شود.
مفید برای ریه
میخک تنفس را آسان می‌کند. به بیماران مبتلا به برونشیت و آسم، اغلب توصیه می‌شود که بوی میخک را برای تسکین فوری استشمام کنند.
مقداری میخک را روی حرارت قرار دهید و رایحه آن را برای باز کردن راه‌های تنفسی مسدود شده و مشکلات تنفسی استنشاق کنید.
همچنین دو قطره روغن میخک را برای پاکسازی مجاری تنفسی به چای خود اضافه کنید یا یک تکه میخک را بجوید تا گلودرد خود را تسکین دهید.
کاهش درد دندان
میخک و روغن آن را شاید بتوان بیشتر به عنوان دارویی برای دندان درد شناخت. به عنوان مثال، در یک مطالعه روی 73 بزرگسال، محققان دریافتند که ژل حاوی میخک، از نظر توانایی در کاهش درد در دهان، با بنزوکائین (یک بی حس کننده موضعی) قابل مقایسه است.
تحقیقات دیگر نشان داده‌اند که خواص ضدباکتریایی میخک می‌تواند به کاهش باکتری‌های دهان کمک کندکه می‌تواند منجر به ایجاد طاعون و التهاب لثه شود.
یکی از خواص میخک کاهش درد دندان و التهاب لثه است.
منبع آنتی اکسیدان
میخک علاوه بر اینکه حاوی چندین ویتامین و مواد معدنی مهم است، سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهند، که می‌تواند به ایجاد بیماری مزمن کمک کند.
میخک همچنین حاوی ترکیبی به نام اوژنول است که به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی عمل می‌کند. در واقع، یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد که اوژنول، آسیب اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد را پنج برابر موثرتر از ویتامین E و آنتی اکسیدان قوی دیگر، متوقف می‌کند.
گنجاندن میخک در رژیم غذایی به همراه سایر غذاهای غنی از آنتی اکسیدان می‌تواند به بهبود سلامت کلی شما کمک کند.
محافظت در برابر سرطان
برخی تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیبات موجود در میخک به محافظت در برابر سرطان کمک می‌کند. یک مطالعه در لوله آزمایش نشان داد که عصاره میخک به توقف رشد تومورها کمک می‌کند و باعث مرگ سلولی در سلول‌های سرطانی می شود.
مطالعه دیگری در آزمایشگاه نتایج مشابهی را نشان داد: مقادیر غلیظ روغن میخک باعث مرگ سلولی در 80 درصد سلول‌های سرطانی مری می‌شود.
در حقیقت اوژنول موجود در میخک دارای خواص ضد سرطانی است. اوژنول باعث افزایش مرگ سلولی در سلول‌های سرطانی دهانه رحم می‌شود.
بچه ها کسی جواب رو میدونه ؟